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Yoga - Massages - Ayurvéda

Espace Ananda - massage -yoga -ayurvéda à Massy

Cours de yoga  en groupe de 5 personnes  à la lumière de l’ayurvéda, médecine traditionnelle douce indienne
Massage ayurvédique intuitif

Espace Ananda, un havre de paix à Massy

Bienvenue dans l’Espace Ananda, votre havre de paix dédié au yoga, aux massages et à l’ayurvéda, situé au cœur de Massy, à côté de Paris. Dans cet espace serein et inspirant, je vous invite à vous reconnecter avec votre corps, votre esprit et votre âme, et à découvrir les bienfaits de ces pratiques ancestrales.

Je m’engage à vous offrir une expérience exceptionnelle de bien-être. Je crois en l’importance de prendre soin de soi et de cultiver une vie équilibrée. Rejoignez-nous dans notre oasis de calme et de sérénité à Massy, et découvrez une transformation intérieure qui rayonnera à l’extérieur. Laissez l’Espace Ananda être votre refuge pour nourrir votre corps, éclairer votre esprit et éveiller votre âme.

Yoga Espace Ananda

Le Yoga

Le yoga est au cœur de ma philosophie. Je vous guiderai à travers des séances adaptées à tous les niveaux. Vous pourrez explorer différentes formes de yoga, telles que le Hatha et le Yin, et trouver celle qui vous convient le mieux. Laissez le stress et les soucis du quotidien s'évanouir tandis que vous vous engagez dans des postures fluides, que vous respirez profondément et que vous trouvez l'équilibre intérieur.

Les massages

Plongez dans l'univers apaisant de mes massages thérapeutiques. J'utilise des techniques traditionnelles pour soulager les tensions, améliorer la circulation et favoriser une relaxation profonde.

Grâce à un massage ayurvédique, vous ressentirez une véritable détente et une revitalisation de tout votre être.

L'ayurveda

L'ayurvéda, une médecine holistique millénaire, fait également partie intégrante de mon savoir-faire. Grâce à des consultations personnalisées pour équilibrer votre dosha (constitution), je vous proposerai des recommandations adaptées en matière de nutrition, de remèdes à base de plantes et de soins. Plongez dans un état de bien-être profond et retrouvez une harmonie intérieure grâce à ces pratiques curatives.
Sylvie Dijoux Espace Ananda

Pourquoi choisir Sylvie Dijoux ?

Si vous recherchez:
– un yoga adapté à votre constitution et qui ne s’apparente pas à une séance de gymnastique.
– à comprendre la quintessence du yoga, sa saveur, sa philosophie.
– connaitre les bienfaits et la symbolique des postures, 
– une pratique qui vous mène vers votre autonomie et votre sagesse corporelle.

Pour moi, transmettre ces disciplines du yoga et de l’ ayurvéda, c’est partager une philosophie de vie en toute authenticité et simplicité. C’est être un passeur entre la pensée indienne et occidentale. Un de mes objectifs est de vous guider vers votre rayonnement intérieur. Je suis Sylvie DIJOUX et je vous accompagne vers votre transformation, vers votre point d’ancrage et votre propre alignement.

Mes ancêtres étaient des engagés indiens expatriés à l’île de la Réunion où ils étaient la main d’œuvre bon marché de l’exploitation de la canne à sucre. C’est là que je suis née. J’ai grandi sur cette île cosmopolite, au carrefour des influences de l’Afrique, de l’Asie, de l’Europe. « La Réunion », comme son nom l’indique. Elevée au rythme des fêtes indiennes et chrétiennes, c’est dans ce syncrétisme que je puise ma richesse et mon inspiration.

Mes certifications :

-l’E.F.Y (Ecole Française de Yoga après 4 ans de formation 2008- 2012)
– Institut de Gasquet (élève et enseignante de 2012 à 2015) 
– Yoga Vision formée au Yin Yoga en 2022 
– Praticienne en ayurvéda, certificat de l’université de Pune (Inde)  . La formation ne s’arrête pas aux années d’apprentissage mais se poursuit tout au long d’une carrière afin de  s’enrichir continuellement . 

Mes Avis clients

J'adore ses cours, ses massages....tout!
Paula Rilo
Paula Rilo
2024-02-02
Un massage qui soulage instantanément et de bons conseils en prime. Je recommande 🙂
Barbara Bourgès
Barbara Bourgès
2024-01-21
Cela fait déjà un an et demi que je viens régulièrement à l'espace Ananda, et quelle belle découverte! Sylvie nous y guide sur les chemins du yoga et de la méditation, avec beaucoup de dynamisme, de la bienveillance, ses immenses connaissances de l'humain, et une très belle intuition. "Il n'y a rien à réussir", et il ne s'agit pas ici de yoga-spectacle, mais d'une pratique profondément humaine, complètement adaptée aux besoins et capacités de chacun, et sans cesse renouvelée. Merci Sylvie!
Aude
Aude
2024-01-03
Chaque samedi, je me rends avec enthousiasme à mon cours de yoga prénatal, où la douceur des mouvements et la concentration sur la respiration m'aident à soulager les maux de dos courants pendant la grossesse. C'est une expérience apaisante et revitalisante qui me permet de me connecter avec mon corps en constante évolution. Merci Sylvie!
Sol Ana
Sol Ana
2023-12-09
Les cours de Yoga Prénatal avec Sylvie sont une véritable expérience enveloppante. Tout ce dont on a besoin et envie lorsqu’on veut bien vivre sa grossesse, prendre soin de soi et de son bébé. La pratique est empreinte du parfait équilibre entre rigueur et douceur. Sylvie prend soin de donner des explications, recommandations et conseils personnalisés aux futures mamans que nous sommes …c’est précieux pour une pratique et une posture juste et pour faire de la place à bébé. Je recommande sincèrement !
Melanie Vecchio
Melanie Vecchio
2023-12-02
Je voudrais faire part de mon expérience quant aux séances que propose Sylvie J'ai connu Sylvie grâce à mon cercle proche il y a 2 ans et je l'ai rencontrée les 2 premières fois pour un massage dont elle possède le précieux secret et qui m'a fait un bien infini Je me suis senti compris aidé encouragé guidé, avec douceur et sagesse en toute liberté d'être qui j'étais à ce moment-là En septembre dernier je cherchais une activité hebdomadaire qui me connecte avec mon corps et qui m'apaise Je connaissais très humblement le yoga grâce à ma compagne J'ai découvert les séances proposées par Sylvie en septembre Sylvie nous accueille avec chaleur et humanité dans un espace coupé du tumulte ambiant Elle propose une approche du yoga accessible dès les premiers moments Sylvie explique chaque posture et mouvement et surtout donne un sens symbolique et physiologique entre autres Cela me permet de comprendre dans mon corps et dans mon être ce que je suis en train de vivre À travers ces postures s'opère la possibilité de ralentir, de faire une pause salvatrice dans le rythme parfois effréné du quotidien, de voir et regarder le monde de manière différente Mon corps ma tête mon être me remercient d'avoir essayé et m'invitent à poursuivre chaque semaine cette expérience bénéfique qui se diffuse bien au delà des séances dans ma vie intérieure sociale et quotidienne Sylvie rappelle régulièrement que chacun réalise ce qu'il sait faire sans pression et sans volonté d'atteindre une performance Ce prisme permet de me dépasser avec tranquillité Chaque séance est reliée aux autres par le début et la fin grâce à un chant rituel qui résonne Chaque séance est différente l'une de l'autre par le thème proposé et l'état d'esprit de chacun Je peux dire que ces moments contribuent à conserver et consolider un équilibre que je souhaite à chacun Je terminerai en remerciant Sylvie pour ce don qu'elle a de savoir donner Giuseppe
Giuseppe SALIS
Giuseppe SALIS
2023-12-01
Pratiquer le yoga ici, c'est d'abord découvrir en sécurité les capacités de son corps et de son esprit. C'est aussi explorer par différentes approches comment on peut, soi-même, s'occuper de son bien-être au quotidien. Quelle expérience précieuse!
Jonathan Chaudat
Jonathan Chaudat
2023-11-29
Bonjour, Suite à votre mail, voici mes réponses : J'habite Massy depuis de longues années. Durant l'été 2022, j'ai vu sur la porte cochère le logo de cet espace. Faisant du yoga depuis 3 ans avec une prof rencontrée au Centre Ahimsa à Verrières Le Buisson, celui-ci m'a plu. Dès mon premier rdv avec Sylvie en octobre 2022, sa zénitude a raisonné en moi. Je n'ai pu bénéficier de ses séances de yoga à cause de mon inscription tardive à cette époque. Je suis une femme hyperactive dans la vie de tous les jours. Les cours de yoga permettent à mon corps de ralentir ce mode de vie et de me "poser" pendant une heure.
Elisabeth Frehel-Millet
Elisabeth Frehel-Millet
2023-10-06
Merci a Sylvie pour ce massage énergétique extraordinaire qui me permet de progresser a chaque fois un peu plus et de "lâcher" ce qui est nécessaire. Le shirodhara apporte une expérience supplémentaire et sublime le travail de reconnection a soi. Ce massage s'inscrit bien-sûr dans une démarche de soin et de travail sur soi. Il est un pas de plus vers le retour a soi. Merci Sylvie pour ton accompagnement
Claire Sautereau
Claire Sautereau
2023-10-05
Quelle chance d’avoir rencontré Sylvie ! Ses cours prodiguent un merveilleux bien-être. Sa bienveillance offre la possibilité de regagner peu à peu vitalité, équilibre, force, souplesse corps-esprit. Et, comme elle le dit si bien : « il n’y a rien à réussir, juste faire de son mieux ». Merci infiniment Sylvie.
Rita Lavalette
Rita Lavalette
2023-07-01
RDV Cabinet & Visio - Crenolibre.fr